hej och hå
Det blev ett 10 000m pass i morse. Eller passet var egentligen "bara" 9400m men jag och Frida tyckte att det var ganska töntigt att inte simma 10 000 så vi badade av lite extra.
Sen åkte jag med Anna och hennes föräldrar till beachen i Ft Lauderdale.
Överlag en skön dag. Nu ska jag nog ta mig i kragen och göra lite läxor.
Peace Out!
Började suga ordentligt i armarna på slutet och sista serien var 24*150 prog 1-3, 6arm/6ss.
Min vänstra axel är lite öm nu så det blir till att köra igång rehab med slangen innan träningen igen, oh well.
Sen åkte jag med Anna och hennes föräldrar till beachen i Ft Lauderdale.
Överlag en skön dag. Nu ska jag nog ta mig i kragen och göra lite läxor.
Peace Out!
Kommentarer
Trackback
